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GESTIÓN EMOCIONAL Y DEL BIENESTAR

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GESTIÓN EMOCIONAL Y DEL BIENESTAR

Las emociones representan una oportunidad extraordinaria, tanto en el ámbito personal como profesional, si sabemos cómo transformarlas y cómo utilizar su energía para nuestro desarrollo personal. Si quieres mejorar tu bienestar y tus resultados, este es tu programa

En este VIDEO Carol te cuenta los detalles de este programa

CONTENIDOS:

Empecemos por conocernos. Ser conscientes de pensamientos y emociones nos permite responder con eficacia. Explorando mis fortalezas individuales.
Una mirada amplia del estrés y de cómo afecta a nuestra salud
Metodologías concretas para gestionar el estrés y las emociones
Relación entre el estrés y el bienestar personal. Aplicación práctica de Mindfulness
Pensamiento positivo: Aprender a interpretar la realidad
Rutinas que nos proporcionan bienestar
Mindfulness integrado en mis rutinas diarias para gestionar dificultades

Para más información, contacte con nosotros.